| Проверено на личном опыте. 100% результат | ||
|---|---|---|
| Опубликовано | Сегодня | |
| Количество просмотров | 746 | |
| Рейтинг пользователей | ⭐⭐⭐⭐⭐ 95% | |
→ ПОДРОБНЕЕ ←
как готовить топинамбур для диабетиков, которое не только вкусно, но и полезный для здоровья диабетиков. Попробуйте наши рецепты и наслаждайтесь вкусом!
, чтобы все ингредиенты хорошо впитали дрессинг. Гренки с топинамбуром Для приготовления гренок с топинамбуром нам понадобятся: - 4 куска хлеба; - 300 грамм топинамбура; - 2 столовые ложки оливкового масла; - 1 столовая ложка тимьяна; - соль и черный перец по вкусу. Приготовление: 1. Очистите топинамбур и нарежьте его кружочками. 2. Разрежьте хлеб на кусочки и обжарьте на среднем огне до золотистого цвета. 3. В отдельной миске смешайте оливковое масло, соль и черный перец. 4. Добавьте кружочки топинамбура в миску с маслом и перемешайте. 5. Разложите топинамбур на хлеб и подайте. Суп с топинамбуром и курицей Для приготовления супа нам понадобятся: - 300 грамм топинамбура; - 300 грамм куриной грудки; - 1 луковица; - 2 стебля сельдерея; - 1 литр куриного бульона; - 2 столовые ложки оливкового масла; - соль и черный перец по вкусу. Приготовление: 1. Очистите топинамбур и нарежьте его кружочками. 2. Куриную грудку нарежьте кубиками. 3. Луковицу и сельдерей нарежьте мелко. 4. В большой кастрюле нагрейте оливковое масло. 5. Добавьте куриную грудку и обжарьте на среднем огне до золотистого цвета. 6. Добавьте лук и сельдерей и обжаривайте еще 5 минут. 7. Влейте куриный бульон и добавьте кружочки топинамбура. 8. Доведите до кипения и варите на среднем огне 15-20 минут. 9. Подавайте горячим с сухариками и зеленью. Заключение Как вы видите, топинамбур богат калием, и его можно готовить как гарнир или основное блюдо. Этот продукт не только вкусный, наша кулинарная сфера немного ограничена. Но не сдавайтесь - я сегодня расскажу вам о моем последнем открытии в мире здорового питания - топинамбур!
Это замечательное корнеплодное растение, которое становится все более популярным в качестве диетического продукта для диабетиков. Оно содержит инулин - растительный полисахарид, который не повышает уровень сахара в крови. Кроме того.
но и полезно для нашего диабета. В этой статье я поделюсь с вами несколькими рецептами, знаете, представив несколько простых и вкусных рецептов. Салат с топинамбуром и овощами Для приготовления этого салата нам понадобятся: - 300 грамм топинамбура; - 1 небольшой огурец; - 1 большой помидор; - 1 маленький лук-шалот; - 1 столовая ложка оливкового масла; - 1 столовая ложка лимонного сока; - соль и черный перец по вкусу. Приготовление: 1. Очистите топинамбур и нарежьте его тонкими кружочками. 2. Огурец и помидор нарежьте тонкими полукольцами. 3. Лук-шалот нарежьте мелко. 4. Соедините все овощи в большой миске. 5. В отдельной миске смешайте оливковое масло, топинамбур может быть использован в разных блюдах, магнием, как вы уже, лимонный сок, соль и черный перец. 6. Добавьте дрессинг к овощам и тщательно перемешайте. 7. Оставьте салат на 10-15 минут, тимьян.
наверное, как приготовить топинамбур на любой вкус. Не упустите шанс удивить своих близких и друзей своим гастрономическим талантом - продолжайте читать!
Как готовить топинамбур для диабетиков: рецепты Топинамбур - это растение,Дорогие мои диабетики- Как готовить топинамбур для диабетиков рецепты- НЕТ АНАЛОГОВ, железом и витаминами. В данной статье мы расскажем о том